Сухость глаз: симптомы, причины и лечение

Жизнь в digital зачастую подразумевает продолжительное время, проведенное перед экранами компьютеров и гаджетов, что влечет за собой ряд проблем, включая сухость глаз. Сухость глаз - это состояние, при котором слизистая оболочка глаз не получает достаточного увлажнения. Это может проявляться чувством жжения, покраснением, а иногда даже болями в глазах.

Симптомы сухости глаз

Ощущение сухости и дискомфорта: постоянное или периодическое ощущение сухости в глазах, а также неприятного дискомфорта.

Чувство песка или посторонних тел: ощущение, как будто в глаз попал песок или другое постороннее тело.

Покраснение глаз: краснота глаз может быть связана с раздражением, вызванным сухостью.

Чувствительность к свету: увеличенная чувствительность глаз к яркому свету (фотофобия).

Покраснение век и оболочек глаза: краснота век и оболочек глаза может быть связана с воспалением, вызванным сухостью.

Размытие зрения: сухость глаз может временно вызывать размытие зрения, особенно при длительном чтении или работе за компьютером.

Избыточное слезообразование: парадоксально, в ответ на сухость глаз, может происходить избыточное слезообразование как попытка компенсации недостатка влаги.

Причины сухости и покраснения глаз

Внешние факторы

Сухость глаз от компьютера: длительное время, проведенное за компьютером, может снизить частоту моргания и ухудшить распределение слезной жидкости. Синий свет экранов также может влиять на естественные процессы образования слез. Эффективная профилактика включает в себя регулярные перерывы и использование защитных очков.

Сухой воздух: иссушенный воздух, особенно при использовании кондиционера, может усугублять проблему сухости глаз. Недостаточная вентилируемость воздуха также является причиной сухости глаз.

Воздействие УФ-лучей: избыточное воздействие ультрафиолетового излучения может вызвать сухость глаз и повысить чувствительность.

Загрязнение воздуха и атмосферная пыль: высокий уровень загрязнения воздуха также может быть причиной сухости глаз, поэтому важно защищать их от воздействия вредных веществ.

Контактные линзы: использование контактных линз может вызывать сухость глаз из-за недостаточного увлажнения поверхности линзы или неправильного подбора линз.

Внутренние факторы

Синдром сухого глаза: этот синдром характеризуется недостаточным образованием слезы или её неправильным составом. Это может быть вызвано различными причинами, такими как автоиммунные заболевания или просто возрастными изменениями.

Гормональные изменения: изменения уровня гормонов, таких как эстрогены, могут влиять на слезообразование и приводить к сухости глаз. Это особенно актуально у женщин в периоды менопаузы, беременности или при применении оральных контрацептивов.

Возраст: с возрастом наблюдается ухудшение функции слёзных желез и уменьшение количества слёз, что может привести к сухости глаз.

Лекарства: некоторые медикаменты, такие как антигистаминные препараты, препараты для лечения артрита, антидепрессанты и диуретики, могут влиять на слёзное образование и способствовать развитию сухости глаз.

Хронические заболевания: заболевания, такие как сахарный диабет, болезнь Шегрена, аутоиммунные заболевания и другие, могут воздействовать на функцию слёзных желез, вызывая сухость глаз.

Профилактика сухости глаз

Регулярные перерывы при работе за компьютером

Проводите перерывы, чтобы дать возможность глазам отдохнуть и предотвращать избыточную нагрузку при длительной работе за компьютером.

Увлажнение воздуха в помещении

Используйте увлажнители воздуха, особенно в сезоны повышенной сухости или при работе в помещениях с кондиционированием.

Правильное использование контактных линз

Соблюдайте правила ухода за линзами, следите за сроками их ношения, используйте растворы, рекомендованные врачом.

Лечение сухости глаз

Лечение сухости глаз может включать в себя различные методы, в зависимости от того, что является причиной данного состояния. Вот несколько общих методов лечения и облегчения симптомов сухости глаз:

Использование растворов искусственных слез

Регулярное применение растворов искусственных слез помогает увлажнить глаза и обеспечить комфорт.

Капли от сухости глаз

Капли и гели помогают удерживать влагу на поверхности глаза и облегчают симптомы сухости. При эпизодических симптомах сухости следует использовать капли с гиалуроновой кислотой, например, глазные капли Систейн Ультра, глазные капли Adria Relax. Для интенсивного увлажнения во время ночного отдыха глаз можно применять гель против сухости глаз.

Лечение основного заболевания

Если сухость глаз связана с другими заболеваниями, такими как синдром сухого глаза или системные заболевания, важно лечить основное заболевание под наблюдением врача.

Забота о зрительном здоровье - важная часть общего благополучия. Регулярные перерывы, увлажнение воздуха и правильное лечение сухости глаз могут сделать вашу жизнь более комфортной. Не забывайте проконсультироваться с врачом и выбирать продукты для ухода за глазами с умом.